刚察县总工会开展女性中医养生、心理与健康知识讲座

 

为增强女职工的保健意识，促进身心健康，更好地推动刚察县女工工作的发展，近日，刚察县总工会特邀俊元“全国女性健康万里行”组委会南蓉生老师为全县女职工举办以“美丽有源 健康为本”为主题的中医养生、营养与健康知识讲座。来自全县各行各业的160余名女职工参加了讲座。

讲座中南老师从女性更年期生理、心理的变化特点开始讲起，重点针对此期女性易发及多发病的预防、治疗和身体调养进行了讲解。她强调，更年期女性从生理上需要重视自己的健康，多补充维生素和钙质。从心理上要提高自我心理调节的能力，用新的眼光看待社会的新变化，多与社会接触。女职工要主动、积极学习科学的保健知识，努力提高自我保健能力，并结合自身的实际情况，建立健康的生活方式。

　　在讲座中，大家专心聆听，仔细记录，与老师积极互动，课堂气氛活跃。讲座结束后，南老师对女职工咨询的问题一一作答，大家纷纷表示，在以后的生活、工作中更要注重自我健康保护，培养并保持良好的生理和心理状态，做到早预防早治疗，让不良心态和妇科疾病远离自己，以更加饱满和旺盛的精力投入到工作中，营造属于自己的美丽人生。

　　县总工会一贯重视女职工身心健康，每年都从不同角度举办女职工心理健康知识讲座，通过讲座的方式，使女职工们能较全面地了解缓解心理压力的方法和妇女常见病知识及预防方法，让女职工更加注重自身保健工作，以健康的身心、充沛的精力正确处理好“自己、家庭、工作”三者之间的关系，在全面推进刚察经济建设中发挥“半边天”作用。

　撰稿：晓东 摄影：胡志军　编辑：秦敏娟